那麼，所有這些準備工作都會帶來什麼呢？ 那麼，每種型號都有所不同。 模型會試驗讓他們看起來和感覺最好的東西，他們會經常與每個想知道的人分享他們的嘗試和真實的方法，“他們是怎麼做到的？
獲得大量的睡眠
我們都知道缺乏睡眠對身體來說是很難的，不久之後，它會對你的健康和你的外表造成巨大的傷害。 你通常可以通過查看某人是否因睡眠不足而告訴他們，所以在跑道秀之前跑道模特休息得很好很重要，所以他們看起來是最好的。 在模特走上T台之前，不僅重要的是要多睡一覺，而且在照片拍攝或任何其他類型的模特工作之前充分休息也很重要。
保持健康飲食
在跑道秀之前，模特們試圖確保他們不會臃腫，並且感覺精力充沛，健康。 全面的飲食對於模特來說是必不可少的，而且他們經常在健身飲食中引發一場時裝秀。 雖然很多模特都承認他們大多數時候都堅持健康飲食，但維多利亞的秘密天使莉莉阿爾德里奇分享說，她在節目前吃了很多鮭魚和蔬菜，看起來和感覺最好。
另一方面，Angel Candace Swanepoel承認她在演出前吃了很多牛排和土豆泥，以保持她的體重，而不是太小。
增加鍛煉
伴隨著健康的飲食習慣，在演出之前，你非常重要。 男演員泰森貝克福德在演出前的訓練日程非常緊張。
他會在節目前一天做多達600次仰臥起坐和1000次俯臥撑，以及很多有氧運動。 雖然超級名模因其“完美形式”而備受推崇，但他們的確努力實現並保持它們！ 畢竟，他們工作的很大一部分看起來不錯！
保持水分
健康飲食的一部分包括保持水分 。 不僅增加你的液體攝入量會讓你的皮膚看起來更好，而且飲用水也會加速新陳代謝。 專業模特們知道，在走跑道之前進行超級補水是防止頭暈，甚至是脫水引起的昏厥的關鍵，這可能是災難性的。
減輕壓力
跑道模型不僅僅是在跑道上看起來漂亮幾分鐘。 您將體驗多種配件，彩排，髮型和化妝課程等等 - 所有這些都意味著您將被推向各個方向。 有耐心，在你的頭腦裡找到你自己的幸福的地方，而時尚圈的混亂漩渦在你身邊，不僅對健康的身體而且對健康的心態至關重要。