有了這麼多的空氣球，在家工作的媽媽們必須學會如何管理壓力。
在我們的幻想世界裡，我們這些在家工作的人沒有壓力，對吧？ 什麼，沒有通勤和靈活的時間管理壓力應該是一個快照。 對？ 但不知何故，這種方式並不成功。 管理壓力是每個家庭在家工作必須掌握的技能。
請求幫忙
整天待在家裡並不意味著你可以或應該在沒有幫助的情況下管理家庭生活。沒有幫助而承擔過多任務的傾向成為壓力的來源。
如果你需要幫助平衡家庭和工作，請向你的配偶，伴侶，親戚，朋友和/或孩子索要。
學習將任務委派給你的孩子可以減輕媽媽的壓力（儘管它最初可能是壓力的來源）。 無論是出於習慣還是因為速度更快，我發現自己在為孩子做了很長時間之後，已經為我的孩子做了簡單的任務。 當孩子年輕的時候這很容易做到。 但是，如果我花時間教新工作（當我不急時），我的盤子裡就少了一份工作。
明智安排
對於很多媽媽來說，我們覺得我們必須做的事情沒有多少時間去做我們想做的事情。 所以，生活變得全部工作，沒有戲劇......非常有壓力。 讓孩子們參加活動和運動可以接管你的生活，所以請仔細選擇孩子們的活動。
然後，有些事情可能會落入必須做的事情或想做的類別中，如志願服務或參加學校活動。
這些可以帶來壓力，就像我們絕對不想做的事情一樣清潔。
無論哪種方式，為媽媽的家庭工作管理壓力意味著，不僅要學會委派，還要學會拒絕（有時候對自己！），並保持家庭時間表得到控制。
謹防多任務處理
在多任務處理和不斷分散注意力之間有一條細線。
學會處理分心是多任務藝術的一部分。 多任務有效地保持專注於你的目標。 如果你沒有把我們的名單上的東西剔除，也許你會多任務處理。
為自己騰出時間
這10個壓力管理技巧都關注自我照顧，這是很多媽媽不擅長的。 如果你需要找到托兒所，那麼你可以有一些時間來收集你的想法，那麼這是非常值得的。 水療和其他小奢侈品也同樣提醒你，你不僅僅是一個媽媽。