戰場飛行員過去的標準
從飛機上跳下，在海裡游泳，並在敵人後面巡邏以拯救一個被擊落的飛行員的興趣嗎？ 如何增強其他特種作戰部隊作為戰鬥醫學專家，並在特種作戰司令部執行一些最秘密和危險的任務？ 如果是的話，你正在尋找的工作是空軍Pararescuemen。 但首先你必須參加培訓才能通過培訓。
這意味著你必須進行高度競爭的體能測試才能獲得資格。
什麼是空軍PJ？
PJ's是美國空軍特種作戰司令部Pararescuemen的暱稱。 PJ是空軍特種作戰作戰醫療和救援專家，經過專門訓練並配備進行常規或非常規救援行動。 作為戰鬥醫生救援被擊落的飛行員（作戰搜救）以及擴充為海軍海豹突擊隊和陸軍特種部隊部隊是空軍PJ扮演的許多角色中的一部分。 PJ's可以在使用空中，陸地或海上戰術的人道主義和作戰環境中發揮這種作用。 空軍Pararescue座右銘：
“我們做的這些事情，別人可能活著”
如果你想成為世界上訓練最出色的戰鬥醫療和提取專家之一，空軍Pararescue專業可能是值得考慮的事情。
作為空軍特種作戰司令部的一部分，候選人的身體素質要高於平均水平。 作為一名優秀的游泳運動員，同時也能勝任水上運動，這對於通過訓練進行訓練至關重要，因為水中的救生人員是這項工作的一項要求。 除了醫療訓練課程負擔之外，還需要跑步，摔跤，舉重和高重複健美操來應對身體上的挑戰。
以下身體能力和耐力測試（PAST）適用於尋求Pararescue的新兵。
空軍戰地Airman PAST要求
在空軍中，特種地面作戰部隊被稱為“戰地飛行員”。 事實上，在基本軍事訓練之後，該小組的所有成員都將參加一個新的戰場飛行員準備課程，為期8週。 每個人都將舉辦活動，為後續選拔計劃做好準備。 下圖顯示了每個空軍特種作戰人員的PAST要求：
（PJ），戰鬥控制器（CCT），戰術空中控制方（TACP），生存，逃避，抵抗，逃逸（SERE）教官，特種作戰天氣技術（SOWT）和爆炸物處理（EOD）。
該測試必須在3小時的時間內完成，並按照下面列出的順序進行。 有一個通過/失敗事件和五個得分事件。 候選人必須總共獲得270分，並通過通過/失敗事件以通過PAST。
體能和耐力測試如下：
| PJ | CCT | TACP | SERE | SOWT | EOD | |
| 水下游泳 | P / F | P / F | P / F | P / F | P / F | P / F |
| 游泳500米 | <10:07 | 11:42 | 未經測試 | 14:00 | 200米/ 10:00 | 未經測試 |
| 跑1.5英里 | 10:10 | 10:10 | 10:47 | 10:10 | 11:00 | 11:00 |
| 引體向上 | 10 | 8 | 6 | 8 | 8 | 3 |
| 仰臥起坐 | 54 | 48 | 48 | 48 | 48 | 50 |
| 俯臥撑 | 52 | 48 | 40 | 48 | 48 | 35 |
為了提高競爭力，PJ培訓考生推薦以下分數：
500米表面游泳 -任何中風，但中風。 建議更接近8分鐘。
1.5英里跑步 - 搭配短褲，襯衫，鞋子。 建議更接近9分鐘
10個引體向上 - 建議在15-20以上的區域進行引體向上，以便與那些接受過畢業訓練的人競爭。
54俯臥撑 - 建議在80-100 +區進行2分鐘俯臥撑測試。
52仰臥起坐 - 建議在80-100 +區進行2分鐘俯臥撑測試。
對上面推薦的競爭分數進行評分，將使您在270分的評分中獲得前10％的候選人。 * 注 ：這些分數是作者推薦的，而不是空軍特別推薦的。
不建議進行培訓以達到AF PJ PAST的最低標準，因為培訓本身對加入競爭非常激烈。
此外，一旦學生進入選擇和培訓計劃，他們將被要求在身心方面推動學生。 擁有更高水平的健身和健身基礎，將在充滿挑戰的18個月（加長）訓練管道中為學生提供良好的服務。
考慮到培訓
如果您正在尋求成為Pararescueman，您必須先接受該計劃。 要獲得空軍PJ項目的認可，首先必須將訓練重點放在上面列出的項目上：游泳，跑步，上拉，俯臥撑和仰臥起坐。 考慮這個你的入學考試。 如果你不是快跑運動員或游泳運動員，或者俱有顯著的肌肉耐力以便能夠比普通軍人更高的重複健美操，那麼你有機會進入該計劃的機會可能有限。 大多數在這些具有挑戰性的健身測試中取得成功並遵循選擇計劃的人將每週跑步並游泳5-6天，專注於快速步伐。 而且，上身健身需要每週三天（隔日）大量運動。 但是，這些鍛煉應該是漸進的，以適應您目前的健康水平，以避免受傷。
通過訓練將建立在上述健身基礎上，重點在於更多的力量，更長距離的耐力（長鰭游泳，長跑，長脖子）和池中的技巧，如踩踏，防水，夥伴呼吸和其他游泳池和水肺潛水潛水能力測試。
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