海軍陸戰隊作戰健身測試

海軍陸戰隊的作戰健身標準很高

無論年齡，軍銜還是MOS（軍事職業專長）， 海軍陸戰隊都必須保持身體健康並準備好執行任務。 如果你想成為美國海軍陸戰隊的成員，你將需要能夠掌握幾個健身測試。

例如，為了加入海軍陸戰隊，你將首先在新兵訓練營開始之前將初始力量測試（IST）作為新兵進行考試，這是一個由引導，仰臥起坐和1.5英里計時跑步組成的測試。

海軍陸戰隊年度體能測試

每年，海軍陸戰隊必須進行兩項身體健康測試：USMC PFT（引體向上，仰臥起坐，三英里跑步）和戰鬥健身測試（CFT），這些測試分為三類測試：880碼靴子和褲子，彈藥可以舉起，並在火焰下進行機動。

這項與工作相關的測試旨在模擬作戰區域內的海軍陸戰隊應該能夠執行的許多任務。 除了美國海軍陸戰隊的障礙課程外，戰鬥體能測試被視為功能性訓練和測試計劃。

海軍陸戰隊體能測試要求

所有海軍陸戰隊必須執行預定數量的引體向上，仰臥起坐，仰臥起坐和三英里跑步。 具體的數字和時間取決於海洋的年齡。

海軍陸戰隊體脂標準

像美國軍方的其他部門一樣，海軍陸戰隊員在評估身體素質時不僅考慮體重，還考慮身體脂肪百分比。

這些數字基於身高和年齡，以及頸部和腰圍的測量。

海軍陸戰隊作戰健身測試

CFT包括三項活動：880碼運行，彈藥可以升降和機動：

880碼運行：穿著靴子和迷彩制服（褲子和T卹）跑880碼。

彈藥可以舉起：從地面上提起一個30磅重的彈藥罐，在兩分鐘內多次在頭上提起。

機動著火：在授權的時間限制內，穿過300碼的過程，執行指定的任務。 任務包括：

• 快速移動10碼，然後再爬行15碼。
• 拖動一個10碼的傷員，同時通過幾個圓錐曲折。 然後解除傷員並隨身攜帶65碼（拖拉和消防員攜帶）
• 攜帶兩個30磅的彈藥罐75碼，同時通過一系列的圓錐曲折。
• 投擲一個22 1/2碼的虛擬手榴彈，並將其放置在一個標記的目標圓圈內。
• 執行五個俯臥撑，拿起兩個30磅重的罐頭並衝刺到終點線。

海軍陸戰隊員使得在所有年齡組中的積分最大化變得更加困難。 例如，在最新的迭代測試中，彈藥中獲得最大點數所需的代表數量可以增加一倍。

海軍陸戰隊必須得到超過100-120 +才能獲得最大分數，這取決於八個年齡組的年齡。

目前通過海軍陸戰隊作戰能力測試的最高要求是：

戰鬥健身測試要求

男性
年齡	880碼跑	彈藥可以舉起	機動在火之下
17-20	3:48	45	3:29
21-25
26-30	4:00	45	3:55
31-35
36-40
41-45	4:19	44	3:57
46-50	4:30	43	4:28
51 +
女性
年齡	880碼跑	彈藥可以舉起	機動在火之下
17-20	4:34	20	4:57
21-25
26-30
31-35	4:40	21	5:27
36-40
41-45	5:09	17	6:07
46-50
51 +	5:20	15	6:30