USMC重量和健身
根據2008年海軍陸戰隊命令6110.3 W / CH 1的指揮官的官員，目前的所有海軍陸戰隊員（男性和女性）的身高和體重標準列在此鏈接。
如果海軍陸戰隊沒有通過身高和體重標準，他/她將得到Circumference Tape Test，這是對頸部和胃部的測量。 使用身體脂肪百分比算法，只要海軍陸戰隊員低於以下身體脂肪百分比，他們是在標準之內：
海軍陸戰隊從2008年8月11日起改變了他們的體脂標準 ：新標準是：
男
年齡17-26：18％
年齡27-39：19％
年齡40-45：20％
年齡46+：21％女
17至26歲：26％
年齡27-39：27％
40-45歲：28％
年齡46+：29％
注意：許多海軍陸戰隊員在肌肉上沉重/降低身體脂肪，目前的身高/體重標準不能準確反映肌肉比體脂肪更多的人 。
如果海軍陸戰隊失敗 ：所有海軍陸戰隊隊員必須按照海軍陸戰隊的標準維持體重/體脂。 在下面鏈接的圖表上，超過允許的重量的海軍陸戰隊員必須接受體脂測量 。 那些超過海軍陸戰隊體脂標準的人參加了身體組成計劃（BCP）。
每個海軍陸戰隊必須身體健康，無論年齡，等級或任務分配如何 。 海軍陸戰隊需要通過半年一次的體能測試（PFT）。
USMC PFT的事件包括：仰臥起坐 - 2分鐘，Pullups最大代表，3英里定時運行。
除了標準的海軍陸戰隊體能測試（PFT）之外，海軍陸戰隊已經開發了一項戰鬥體能測試（CFT），所有海軍陸戰隊必須通過。 海軍陸戰隊 CFT的分級系統為這些事件建立了分數，並且它們將計入海軍陸戰隊的升級點 ，就像PFT目前所做的那樣。
海軍陸戰隊的CFT包括以下活動：
880碼跑。 穿著靴子和迷彩制服（褲子和T卹）的海軍陸戰隊將跑880碼。
彈藥可以舉起。 海軍陸戰隊員將在地面上舉起一個30磅重的彈藥，在兩分鐘之內在他們的頭上多次提升。
Manuever在火下。 海軍陸戰隊隊員必須在規定時間內完成300碼程序，並執行指定的任務。 任務包括：
- 快速移動10碼，然後再爬15碼。
- 拖動一個10碼的傷員，同時通過幾個圓錐曲折。 然後解除傷員並讓他/她跑65碼。
- 攜帶兩個30磅的彈藥罐75碼，同時通過一系列的圓錐曲折。
- 投擲一個22 1/2碼的虛擬手榴彈，並將其放置在一個標記的目標圓圈內。
- 做三個俯臥撑，拿起兩個30磅重的罐頭並衝刺到終點線。