我如何更改我的時鐘夏令時？
如果您在記憶夏令時（DST）開始和結束時是否需要提前或落後時鐘時遇到問題，那麼一句吸引人的小短語可以幫助您記住：春季前進，後退。
以下是您可能需要牢記的其他一些小細節。
夏令時或夏令時？
儘管許多人稱夏季時間為複數 - “儲蓄” - 實際上是單數。 使用“夏令時”，而不是“夏令時”。
誰開始了這個？
本傑明富蘭克林被錯誤地認為是發明了DST。 富蘭克林實際上說的是，如果巴黎人在中午之前關心起床，他們可能會在蠟燭上節省一些錢。 美國在1966年統一時間法案通過之前並未正式採用時間變化。該法案僅規定春季和秋季來回滾動的時間標準，因此所有州都統一這樣做。 它並沒有要求所有的州必須和實際上夏威夷和亞利桑那州的大部分地區都已經衰落。 印第安納州在2006年之前一直堅持到登上國外。
統一時間法
正式的法律要求企業和計時機構在夏令時發生變化時的凌晨2點更換鐘錶。
但是這不會在你自己的家中管理你。 你可以隨時改變你的時鐘，前一天晚上的睡覺時間或第二天早上醒來。 事實上，如果你不想這樣做，你甚至不需要這樣做。 但企業和學校會改變他們的時鐘，所以你不會準時到達任何地方，除非你做到了。
如果您居住在美國，並且觀察到DST，則在DST開始時將您的時鐘提前一小時，並在DST結束時再提前一小時。
糖尿病患者或誰按時間表服藥
患有胰島素注射或使用胰島素泵和其他自動胰島素輸送設備的糖尿病患者應在白天更換泵時鐘。 在夜間更改OmniPod等設備上的醫療設備時鐘設置可能會影響基礎設置並導致血糖過高或過低。
如果您按照時間表服用藥物或胰島素，請告訴醫生如何安全地更改時鐘，以避免發生DST變化時可能出現的任何副作用。
把它當作友好的提示
建議您使用夏令時的提示來更換家中的煙霧報警電池。 最近的一項研究顯示，儘管大多數住宅都有煙霧報警器，但實際上只有三分之二的人擁有電池，所以它們沒用。