作為一名專業教練，我總是被問到：“我是不是年紀大了？” 最簡潔的答案是不。 長時間進入黃金年代，騎馬是各種各樣可以享受的事情。 漫長的回答：你永遠不會太老，但我們會變得真實，我們會嗎？
殘酷誠實（長）的答案是，如果你在生命的後期開始騎行，比如說你的四十多歲，沒有任何真正的訓練經驗，那麼你將會讓自己的工作在沒有訓練師的情況下成形。
騎馬建立和調整大型肌肉群，對於有氧運動非常有用; 與流行的神話相反，這匹馬並沒有做所有的工作！
如果你從事各種體育運動已經很好的運動，或者目前體力活躍，你會發現已經適合將幫助你巨大。 但是，即使你身體健康，騎行也是一項需要使用肌肉的運動，而其他運動可能不會問得太多。 教練會教你以正確的方式騎行，減少傷害肌肉和關節的風險。
脫馬的艱難現實
有時候很難想到的另一個重要考慮是你將會摔倒。 無論你是否與教練一起上課，或是經常長時間騎自行車，你最終都會摔倒或飛離馬匹。 不管你是否在最安全的馬匹上，在最受控制的環境中，並且已經騎了好幾年，在某個時候你會飛行。
讓我們成為現實吧，當你四十五歲時，你十歲時不會像你那樣反彈，對吧？ 隨著年齡的增長，我們的反應速度減慢，而且我們不太靈活。 但是，通過與經驗豐富的教練一起工作，並始終佩戴安全頭盔，您可以減少嚴重的騎馬受傷（對您和您的馬）的風險。
馬不是運動機器
馬就是這樣 - 馬。 他們是動物，而不是機器，我們不能在四分之一的時間內流行，並期望每次騎車時，他們都會按照我們的意願去做。 對於很多人來說，這是一個很難理解的概念。 儘管訓練有素的教練可以影響馬匹的行為，因為他們希望比每週一次騎行十年的業餘愛好者更好，即使是訓練者有時會跌倒或退縮。
馬有不同的個性
這匹馬是一種活的呼吸動物，就像人類有好日子和壞日子一樣。 就像人一樣，馬會變得僵硬和酸痛。 他們可能會厭倦和挫敗人們學習騎在他們身上反复犯同樣的錯誤。 而且，就像人一樣，馬有不同的個性。
一些馬對沒有經驗的騎手很少容忍，而另一些馬則更加寬容騎手的錯誤。 詢問任何培訓師; 一位溫和耐心的好學校馬很難找到。 如果一匹馬容忍開始的業餘車手，他的黃金值得他的重量，我們會帶他！
一個好的教練會嘗試將你與一匹適合你的技能水平的馬匹配在一起。
你可以騎多長時間？
經常練習的能力是你在任何運動中進步的速度的一個重要因素。
如果你一周至少可以騎幾次，它會為你的騎行創造奇蹟。 請記住，練習是完美的！
如果你每週只能搖擺一兩堂課，那很好，但你可能無法像你想的那樣快速地進步。 讓我們記住羅馬不是一天建成的。 騎馬需要很多時間，耐心和練習，但一個好的教練可以幫助您從每次騎行中獲得最大收益，無論您多久上課一次。
知道你想要什麼可以幫助你更快地到達那裡
我的所有學生都因為不同的原因而騎車，所以我會問他們關於他們想從哪裡出來騎馬的問題。 他們給出的答案影響我如何教給每個學生。
在投入時間和金錢進行騎馬課之前，需要考慮以下幾點：
- 你為什麼要騎車？
- 你想表演嗎？
- 你想以自己的速度隨便學習，並且不急於？
- 你想學習跳躍，還是學習盛裝舞步動作或者控制動作讓你更加興奮？
- 如果不是，那麼這是否會成為一個偶然的過去時間？你每周可以承諾騎多少天和幾小時？
- 你願意在一個出租的穀倉裡騎車嗎？或者在培訓穀倉上課？
- 你的最終目標是擁有自己的馬？
這些與你的教練進行交流是很棒的事情，因為你想騎的理由是獨一無二的。 根據你的回答，教練可以幫助你根據你想要的騎行目標設定合理的目標和期望。
不要害怕嘗試
我承認，我提到的一些事情可能聽起來有些苛刻，但冷酷的事實並不像地面那麼難。 作為一名教練，我覺得所有車手都有責任提前行動 - 即使這意味著無暇奔馳的漂亮粉紅色泡泡，無憂無慮地穿過完美的馬匹上的田野。
所以，如果你不介意時不時跌倒的風險，想要一種有趣而有益的方式來減掉幾磅並恢復原狀，並且喜歡來自一隻壯麗的四條腿生物的懷舊聲音，那麼騎馬正是你需要的。
無論你的年齡，喜歡它。 幾乎任何地方都可以找到農場和馬厩 ，即使在許多大城市也是如此。 如果你有幸生活在一個非常都市的地區，馬匹無處不在。
騎馬不僅僅是讓你的身體健康的運動; 那裡有跑步機。 即使只有一個小時左右的時間，騎馬也是走出這個快節奏，水泥覆蓋的手機服務世界的好方法。 與馬共同度過的時光可以減輕壓力，讓你的心臟和靈魂也適合。 事實上，你會飛，但我保證，並不總是你的馬。