按照這些簡單的步驟開始工作，更智能和不難
如果你點擊閱讀這篇文章，你可能已經覺得你正在努力工作，但沒有做足夠的工作，或者，你可能希望在更短的時間內完成更多的工作，這樣你就可以減少工作時間工作。 但重要的是要記住，“努力工作”並不一定與你工作的小時數相關，但更重要的是你是否在合理可能的最短時間內獲得最大結果。
無效地工作總是意味著你工作太辛苦
我們中的大多數人都聽過（並且嘲笑）陳詞濫調的術語“工作更聰明，而不是更難”，但是如果我們只是停下來思考它對工作和結果的看法，這個公理就會產生自己的影響。 “聰明工作”等於以最少的浪費時間和精力取得好成績，但這並不意味著你仍然不需要為某些事情而努力。
當你開車時，汽車發動機必須努力工作才能把你帶到某個地方，它燃燒的燃料就越多。 保持腳踏油門踏板或駕駛兔子開始和快速停車的效率遠低於以恆定均勻速度駕駛的效率。 以最短的路線到達目的地，避免交通堵塞等，也會減少您花費到達目的地的時間。
當涉及到人體時，你制定出來的難度並不總是意味著你將進入最佳狀態，失去最大重量，甚至燃燒大部分卡路里。
任何私人教練都會告訴你，有一天只是讓你的心臟賽跑或過度運動，所以你錯過了你的下一次鍛煉並不是最好的或者最安全的方式。
為了最有效地進入最佳狀態，需要進行規劃，預熱，冷卻和放鬆腳步，這樣您就可以“走出去”並且能夠在第二天回到健身房並持續取得好成績 - 而不僅僅是快速跑步。
在最短時間內以最大限度地提高健康效益的方式進行鍛煉是健身的關鍵，在工作環境中也是如此。 由於工作累，分心，缺乏適當的工具，知識或資源，或者因為組織混亂而需要更長時間才能完成的任務清楚地表明您可能工作太辛苦。
本系列文章
- 第1步：在開始工作日之前製定計劃。 為提高工作效率，最重要的一步是製定計劃。
- 步驟2：設定小目標並核對你完成的目標 。 列出清單並核對你完成的項目可能聽起來像是另一件事，但如果做得好，保持對任務的理解可以幫助你更高效地工作。
- 第3步 - 停止拖延，但隨時可以推遲工作 。 我們中的許多人放棄了，因為我們首先不喜歡這樣做 - 特別是如果我們覺得這是別人的責任。