它可能是時候收拾你的包和離開
作出理性的決定，而不是情緒上的決定
首先，重要的是不要在當下炎熱的時候立即停止實習。 你會想要真正權衡利弊，如果退出實習真的是正確的做法。
就像任何工作一樣，實習包括好的和壞的; 但是當壞的遠超過好的時候，它可能是時候離開了。 退出實習需要經過深思熟慮和計劃，以便您能夠專業地做到這一點，以最大限度地避免燒毀背後的橋樑。
長時間默默忍受可能會損害你的理智和你的健康。 如果週日晚上發現自己感覺不舒服，然後星期一早上醒來就感到恐懼，那麼肯定會有一些事情你不能忽略。 實習生可能會因為處於糟糕的實習而自責，但通常情況下，實習生往往與學生很少有關，而更多的是因為工作環境不良，以不同的方式影響不同的人。
要決定退出是否正確，重要的是花時間仔細評估情況，然後與您的大學的家庭成員，朋友或值得信賴的教職員工交談。
換句話說，不要根據您可能能夠解決的問題做出倉促的決定。
退出實習是一個不錯的選擇
- 當你在實習中感到威脅或不安全時。
- 當你的個人價值觀受到損害時。
- 當你在工作中沒有受到尊重。
- 當公司涉及非法行為或不道德行為時。
以上所有情況都可能是退出實習的真正原因。 在工作場所感到威脅或不安全是立即離開實習的絕對原因。 由於每個人都以自己的方式定義自己的價值觀和看事物，所以讓自己的價值觀受到損害就更加困難。 首先試圖從別人的角度看待事情可能會改變你對問題的看法; 但如果你對發生的事情感到不舒服，現在可能是放棄的時候了。
沒有理由在你覺得自己沒有受到尊重的地方工作。 同樣，強烈建議你在辭職前仔細評估情況; 但如果不被尊重是一個問題，那麼它也可能是退出時間。
如果一家公司涉及非法行為或不道德的行為，您將希望盡快擺脫困境。 如果您立即從您認為正在參與任何形式的可疑實踐的組織中立即取消自己，這是令人欽佩的，而且這將為您在將來的職業生涯中遇到類似問題奠定基礎。
何時考慮採取行動在退出前解決問題
- 如果您在與主管或同事合作時遇到問題， 或者您覺得您在工作中受到歧視或遭受某種形式的騷擾 。
- 如果實習不符合你的預期 。
- 如果你感到無聊，並發現你真的無事可做。
- 如果你發現很難跟上工作量。
有沒有辦法解決這個問題？
上面提到的情況可以通過與適當的一方進行溝通來解決。 如果您在組織內的其他人遇到某種問題，建議您坐下並直接與該人聯繫，以了解情況是否可以解決。 與你的主管對話是第二步，如果你的主管出現問題或者處理歧視或騷擾，你可能需要移動通道去尋找能夠提供幫助的人。 如果不立即到最高層，你就會給你的主管或同事一個合理工作的機會，而不會產生太多的不滿意願。
另一方面，有幾位讀者分享了他們對實習取得成功的看法。
錯誤的期望往往可以追溯到缺乏溝通。 如果你的實習不符合你的期望，一定要說出來讓你的主管知道。 事先討論責任和期望可以避免這種情況的發生。 您有責任讓您的主管知道您何時不在工作中受到挑戰，或者; 如果你覺得作為一名實習生所期望的工作期望變得太具有挑戰性，以便作出一些調整。
無論在什麼情況下，如果你決定離開你的實習，請確保你以專業的方式進行實習。 要求直接與您的主管說話，並儘可能準備提前一至兩週通知。 如果情況危及您的安全或身體或精神健康，那麼最好讓您的主管知道為什麼您覺得您需要立即離開實習。 恭敬的辭職信可以成為一種積極樂觀的方式。