研究鏈接警察工作對貧窮健康
布法羅大學公共衛生與健康專業學院社會與預防醫學教授John Violanti博士的確實研究證實了這一點。
事實是，與普通勞動力成員相比， 警官更容易遭受多種健康問題。
有兩個主要因素已被確定為與大多數官員面臨的健康問題有關： 轉移工作和壓力。 輪班工作被認為是在標準白天工作時間之外工作的任何小時，通常在上午7點到下午6點之間工作。 當然，壓力被理解為一個人對外部刺激，情境和事件的反應，稱為壓力。
疲倦沒有休息
壞消息是，如果執法部門有足夠的兩件事情，他們就會轉變工作和壓力。 這增加了警察在路上遇到的大量健康問題的可能性。
根據美國勞工部勞動統計局的資料，大約有1500萬美國人，或占總勞動力的9％，工作時間不規範或不規範。
相比之下，大多數警察部隊都被派往輪班工作，無論是進出夜班還是永久工作。
輪班工作和健康問題
那麼輪班工作有什麼問題？ 總之，睡眠。 每個人都需要它，但不是每個人都能得到它。 警察是其中最不起眼的人。
根據國家職業安全與健康研究所的研究人員Claire Caruso博士和Roger Rosa博士的說法，人們需要睡眠的方式與他們需要食物和水的方式類似。
睡眠是必要的，而不是選擇
任何曾經疲憊的人都可以證明，睡眠是生物的必需品。 健康的睡眠對維持生命，整體健康和工作場所安全至關重要。 當我們疲憊或疲倦時，我們的決策能力就會減弱，我們的免疫系統就會受到抑制。 我們也面臨更大的精神和心理疾病風險。
班次工作和睡眠模式
由於各種原因，班次工作會影響睡眠模式。 首先，根據Caruso博士和Rosa博士的說法，人類在外面黑暗時被硬連線睡覺。 不幸的是，在非標準時間工作必然需要在非標準時間進行睡眠。 問題在於工作之夜和睡眠時間違背了我們的生物學。
對於我們來說，在夜間上班和工作是不自然的，這通過輪班導致了疲勞感，甚至疲勞感。 同樣，我們在白天睡覺也很不自然，因此白天更難以入睡並保持睡眠。
除了白天影響睡眠的生物問題之外，還有實際和後勤問題。 有家庭的人員或與正常工作時間的人一起生活的人員經常會發現他們的睡眠被家中的其他人中斷，當人員不在時可以理解醒來。 即使他們獨自生活，白天正常活動的環境噪音也會阻礙白天的睡眠。
睡眠不好的健康問題
根據Rosa博士和Caruso博士的說法，缺乏睡眠和不良睡眠習慣會導致各種健康問題，例如：
- 智力降低
- 免疫系統下降
- 蕭條
- 工傷
- 緊張的關係
- 心髒病
- 癌症
- 情緒障礙
輪班和家庭生活
除了睡眠問題，輪班工作可能給個人關係和家庭生活帶來巨大的壓力 。
無論是長期還是輪班，由於工作時間安排和睡眠模式，一些管理人員可能會一次花費幾週甚至幾個月的時間，而無需花費與他們的朋友和家人在一起的時間。
BCOPS
布法羅大學的研究人員與布法羅警察局密切合作，製作了“國際緊急心理健康雜誌”上發表的布法羅心臟代謝職業警察壓力（BCOPS）研究報告。 BCOPS表明警察壓力與健康狀況不良之間有著密切的聯繫。
高要求，高壓力
這項研究是基於這樣的信念：對執法的要求很高，反過來又會導致慢性健康問題。 人們普遍認為，警務人員每天都面臨巨大的身心壓力。 一般來說，遇到的警察與公眾是不愉快的; 很少有人打電話給別人一個好消息。
官員需要處理許多壓力誘發的情況，包括死亡和肢解場景，議論交通違法者，侵略性主題，以及悲慘，不安，憤怒或沮喪的個人。
再加上這種壓力，不確定性和是，甚至是恐懼，他們不知道下一個與他們互動的人是否會試圖奪取他們的生命，或者是否會迫使他們奪取他人的生命。 那麼，很容易想像，這項工作可以輕易地變得有壓力。
壓力，執法職業和健康
BCOPS研究將警察工作的日常壓力與肥胖，自殺，失眠和癌症之間進行了對比。 它還證實了失眠，輪班工作和整體健康之間的關係，表明代謝綜合徵增加，包括腹部肥胖，高血壓，2型糖尿病和胰島素抵抗和可能的中風。
維奧蘭蒂博士的研究產生了一些有趣的發現：
- 40％的官員肥胖，而普通人口的比例為32％。
- 25％的官員表現出代謝綜合徵的跡象，而普通人口的這一比例為18.7％。
- 30年服役後，官員面臨霍奇金淋巴瘤和腦癌風險增加。
- 現役執法人員的自殺率高於警察部隊退休或辭職人員的8倍。
這是一個骯髒的工作，但有人必須這樣做...
拋開健康危害，社會需要警察。 有人必須完成這項工作，並且伴隨著許多壓力是不可避免的。 眾所周知，無論如何， 執法職業都是危險的，沒有考慮到健康狀況不佳的情況。
努力實現健康的職業生涯
那麼，軍官可以做些什麼來緩解壓力及其相關問題，並增加他們幸福健康生活的機會？ 以下是國家職業安全與健康研究所的一些提示：
- 在輪班工作時，讓自己有足夠的時間在輪班之間獲得足夠的睡眠時間。
- 睡覺前遠離重度食物和酒精飲料。
- 在睡覺前，減少咖啡因的攝入量，並遠離咖啡因和其他興奮劑，持續數小時。
- 選擇一個安靜，黑暗，涼爽舒適的地方睡覺，特別是如果在非標準時間睡覺。
- 吃健康，均衡的飲食。
- 建立並保持一個運動常規，以減輕壓力，改善個人健康並幫助你入睡。
- 如果您發現您在處理工作壓力或睡眠不足方面遇到困難，請盡快尋求專業醫療幫助。
為什麼要在執法中工作？
伴隨著這份工作帶來的所有壓力和潛在的健康問題，為什麼有人會選擇從事執法工作？ 事實是，以積極健康的前景，良好的睡眠和鍛煉習慣， 執法職業可以證明是有趣和有益的 。
警務人員的職業可以提供很多有形和無形的福利，並且是犯罪學和刑事司法中收入最高的工作 。 當然，理想主義和利他主義也起到一定的作用。 如果你認為自己有什麼需要，作為一名警察工作可能只是你的完美犯罪學職業。