產假結束後返回工作的提示
如果您即將休產假結束，以下是一些幫助您準備重返工作崗位的提示。
重新與Office連接
如果你從事過工作已經有一段時間了，請幫助自己一個忙：讓他們融入職場文化。 突然從完全與嬰兒一起度過的時間切換到辦公室與父母之間的時間分配，這種衝突是令人震驚的，對於您作為家長或員工而言可能不利。 在你進入辦公室的第一天之前做一些前期工作，使過渡更順暢。
- 電郵或致電您的人力資源部門
如果您的人力資源部門尚未與您聯繫，請聯繫您。 人力資源部門的人員可以為您提供重要的細節信息，如重返辦公室的最佳日期，工作場所的工作場所以及有關文件工作的其他有用信息，並重新回到工作日程安排中。
- 安排您的退回日期
打算在本週晚些時候回到辦公室。 抵制誘惑，讓您在星期一回到辦公室：整整一周的時間回到辦公室進行艱難的過渡。
週四或週五的返回日期將允許您週末重新校準和解決任何與托兒，日程安排等有關的潛在問題。
- 接觸你的老闆
如果人力資源還沒有這樣做，請告訴您的經理您的第一個計劃在辦公室的日期。 這可能是一個很好的機會，可以分享任何因兒童保育，抽水或其他原因而可能發生的日程安排變更。
不知道如何與你的經理溝通產後休假日程安排的變化？ 查看示例電子郵件 。
- 安排面對面會面
重返工作前幾週，與您的經理或同事一起休閒午餐或咖啡追趕可能會有幫助。 面對面的聚會讓你有機會追上工作閒話，了解新項目，並開始感覺與工作重新融合。 如果你不能提前與人見面，確保在辦公室與他們面對面的時間優先。 如果你休產假三個月，很多情況可能已經改變。
- 準備辦公室抽水
你會在辦公室抽水嗎？ 確保在返回工作之前舒適地抽水。 聯繫人力資源部門和同事，確定您的工作場所可以泵送到哪裡。 （請注意，“負擔得起的醫療法”包含一項母乳喂養規定：辦公室必須為母親提供非浴室位置和合理的時間來表示牛奶。）您可能希望在日曆上封鎖抽水時間好吧，所以你不會出乎意料地避開會議
確保你 - 和你的家人 - 準備好你的回報
在你回到工作世界之前，你需要確保你在家裡做好準備。 這意味著從安排兒童保育（和備用兒童保育）到換穿西裝的瑜伽褲。
- 做衣櫃檢查
深入潛入你的衣櫥，並拉出你的辦公室的上衣，褲子和裙子。 試穿衣服以檢查它們是否合適，因為懷孕和母乳喂養都會改變你的身材。 把仍然適合工作的衣服放在衣櫃裡的一個醒目位置，讓你的上午更加輕鬆; 如有必要，購買新的服裝。
- 試運行
準備好你自己的新早晨例行公事：計劃一次試運行，完成設置鬧鐘，把孩子送到托兒所，然後到辦公室去上班。 早晨準備一個嬰兒 - 在日間護理中包裝一個包，讓她脫下來，做一個有意義的再見，哺乳 - 可能需要比早餐前的早餐例行咖啡更多的時間。
試運行將為您提供時間來製定任何兒童護理糾結措施，並與寶寶和寶寶的其他家長一起制定新的日常工作。
- 尋找兒童保育和備份兒童保育
不可避免地會有一天 - 可能是在重要會議，截止日期或演講的同一天 - 你的寶寶會生病並需要你。 在發生之前為此做好準備。 與你的重要的其他人一起作為日託或保姆的主要聯繫人。 如果需要意外接機，誰將負責？ 找出嬰兒病假，看醫生和其他可能需要你意外離開工作崗位的策略。 還要製定一份可能的備用看護人員名單 - 任何從公婆到父母的人到保姆 - 如果您和您的配偶在寶寶的拍攝日期安排緊急會議，他們可以收拾殘局。
- 準備好自己
就像第一次和寶寶在一起可能是一個挑戰一樣，回到辦公室的初期也可能很艱難。 你可能會發現自己充滿了情緒 - 那沒關係！ 試著想想如何為自己緩解這種轉變。 例如，您可能希望安排與您孩子的看守人員每日簽到 - 打電話，發短信或視頻聊天。 或者，也許這是為辦公室打包照片的問題。