01提高您的生產力
當你在家工作時，總會有東西可能會降低你的工作效率; 然而，對於在辦公室工作的人來說，情況也是如此。 只是它們往往是不同的東西。
了解什麼讓你無法提高生產力是學習如何保持自己的工作的第一步。 點擊查看我們大多數人可以使用的一些改進的7個領域，以及您可以做些什麼來提高您的工作效率。
02放逐（或至少減少）分心
當然，沒有人能夠完全消除分心 - 無論是在辦公室還是在家中。 但是你可以通過知道什麼讓你分心並採取行動來避免它來減少它們。 在一個辦公室裡，它可能會被拉進不必要的會議或聊天的同事，這些事情不一定在我們的控制之下。 在家裡，你可以更好地控製家中的分心 - 家人或任務。
認識到拉扯你的任務是減少分心的第一步。 一旦你知道什麼讓你分心，就要製定計劃來避免這些分心。 這可能意味著需要適當的托兒，關閉辦公室的門，在完成任務之前使用嚴格的時間表來完成任務，然後再允許自己在上班時間使用社交媒體或個人電子郵件等。
更多有關避免分心的信息
03多任務適當
多任務處理得到了一個糟糕的說唱，但實際上每個人都在某種程度上做到了這一點。 因此，學習有效的多任務很重要。 有些事情需要你充分的關注，有些則不需要。 但是，當你在家工作時，你必須警惕地知道哪個是哪個。 否則，你會發現自己總是在工作，或從未真正完成任何事情。
當你在家中有孩子時，多任務處理可能會讓他們覺得你從未給予他們充分的關注，這可能會導致行為問題。
04了解你的基本規則（並確保每個人都有）
讓自己在家中取得成功，並為自己（可能涉及多任務處理，工作時間等）和家庭中的其他人員提供在家工作的基本規則。 在工作中，孩子尤其需要清晰的行為邊界。 然而，你生活中的伴侶或其他成年人也可能需要他們。 這可能包括您的同事，他們可能認為，因為您在家工作，您可以全天候使用。
對工作時間，工作時間以及對周圍人員的期望有明確的期望，這將有助於您不會感到失望。 你不可能成為每個人的一切 - 正如往常在家工作的人所期待的那樣。
05創造正確的空間
讓你的物理空間幫助你提高生產力。 如果您需要適當地避免分心和多任務，那麼請確保您的家庭辦公室通過減少誘惑來幫助您。 當你不想被打擾的時候，一扇可以關閉的門的空間告訴他人。如果這個空間意味著你在臥室或者書房裡，其他的分心可能會誘使你下班，那可能是一個問題。
不幸的是，我們並不都有可以專門用作家庭辦公室的額外房間，因此找出您的優先事項，弱點和優勢是創造適合您的空間的關鍵。
06制定計劃並堅持下去
當你在家外工作時，離開辦公室往往清楚地表明你的工作日已經結束。 當你在家工作時，信號並不總是那麼清楚。 當家庭和工作在同一個地方時，通過設置特定的工作時間來管理時間尤為重要。
也許你可以設定一個正在進行的定期時間表，或者你需要每週看一下日曆並確定你什麼時候工作。
你不會總是能夠堅持這一點，但制定計劃的行為設定了一個框架，可以防止工作進入你的個人時間。 這可以追溯到您設定的基本規則，因為它還可以讓您的家人了解何時可用以及何時不可用。
07見和被看見
無論您是在遠程辦公的職位，還是您擁有自己的諮詢或家庭企業，所有的遠程工作人員都需要建立網絡，以便與其工作的人員保持聯繫 - 客戶，同事和其他專業人員。遠程辦公人員可能會發現他們的同事忘記了通知他們會議，或者更糟糕的是，他們因促銷而被忽視，因為他們沒有在場。 從工作場所隔離可能會導致錯失良機。
但是，通過在工作場所中發揮積極作用，可以避免孤立。 如果你有時可以進入辦公室，就這樣做。 當你在那裡培養與同事和上司的關係。 走出去，面對面地與客戶見面。 如果這不切合實際，請使用遠程會議工具。 加倍努力與同事交流信息，並與同事交流信息，以便跟上行業發展趨勢。
08減輕壓力
當我們感到壓力時，我們的生產力會降低，因此以前關於提高在家工作效率的想法可能會影響您的壓力水平。 如果處理不當，每個人都可能導致壓力。 例如：
- 分心減少了我們可以完成的事情。
- 多任務處理可以讓我們感覺到我們正在朝許多方向拉。
- 缺乏基本規則可能意味著失望的家庭成員和同事的不切實際的期望。
- 在工作中被忽視和遺忘總是令人沮喪。
因此，處理這些潛在問題中的前6個可幫助您在家工作時處理壓力 ，但這些問題還不夠。 使用這10個技巧來管理壓力，所有這些都關注於自我照顧。