當你為工作/生活平衡而奮鬥時該怎麼做

回答有關您的工作困境的問題

以下是我最近被問到的幾個問題和我的答案。 如果您有任何疑問,請將其發送至coach@lizzymc.com!

問:我告訴我的老闆,我必須帶著我的孩子去看醫生,並且她盯著我。 你將如何處理這種情況?

A.假設你知道背後的原因是很危險的,所以問你的問題與你的要求有什麼關係。

然後,這可能是困難的部分,聽取他們不得不說的話,而不是防守。 為了幫助,把這個談話視為一個事實調查的使命。

主動傾聽會讓你走過eye。。 令人eye目的是一個公然的暗示,即你的經理有一個問題,但不覺得他們有空間分享他們的擔憂,所以給他們這個空間。 你會清楚你的老闆的優先級和清晰度感覺很好

當你問了很多問題時,你可以再問一次,“還有什麼你想分享的?”,然後保持安靜。 在這一點上,他們已經表達了他們的和平,並給他們機會思考他們共享的一切可能會帶來更多的金塊。

最後,感謝他們分享他們的想法。 你現在有一些工作! 沒有更危險的假設,因為你知道他們在想什麼(大部分)。

假設你想花時間考慮一下已經說過的話,幾天后你會回想起你的想法。

Q.我的老闆安排會議時間為下午4點30分,因為我必須在下午5點前離開,從日託中接走我的孩子,我該怎麼辦?

A. 你將如何設定你必須在下午5點離開的邊界

了解你的觀眾。

如果你的經理是主宰者並且任務導向遵循你的邊界解釋中的事實並且將情緒(你的和你的孩子的)排除在外

什麼是事實?

如果你的經理更多的是一個人,一個喜歡思考的人,一定要分享你的感受,但避免咆哮。 當你設置這個邊界時,最好是面對面地進行。 嘗試使用AEIOU模型來確保你的觀點。

問:最近我和老闆談論與孩子有關的問題感到不安。 我的老闆沒有得到家庭問題!

答:這是一個很好的問題,經常出現。 對您的個人需求進行具體說明 ,然後不斷確定優先次序是一件好事。 問自己為什麼需要首先考慮個人優先事項?

將這些個人優先事項與您的職業重點相比 什麼可以給和什麼不能?

當你知道這些問題的答案時,你會感覺不那麼疲憊,並能更好地解釋自己。

反之亦然! 當職業優先需要首先考慮時,例如,你要追求一個延伸目標,你的支持系統需要保持警惕。

設定與他們的期望,你會承諾更多的時間和精力來工作,通過看到的東西,你需要備份。