根據你的價值觀和優先事項了解，理解，相信和生活
知道你的價值觀和優先事項是什麼
這意味著你需要花時間思考對你來說重要的事情。 寫下你的想法，然後縮短為一到兩個單詞的描述。
做一個清晰的這些值並記住它們。 將它們打印出來並放在家中。 讓它們成為手機的背景，這樣你就可以不斷地看到它們。
了解你的價值觀和優先事項是如何成為你的
他們是如何成為的？ 他們背後的故事是什麼？ 例如，我的一個價值觀是感覺良好。 意思是如果某人或某事使我感覺我不知道自己在做什麼，我會非常生氣。
我能記得的最早的故事是作為收銀員工作。 與我一起工作的每個人都有一種讓我感到無能的方式。 天哪，我厭惡那份工作。 自從我青少年時代以來，我已經學會瞭如何支持我的能力價值，比如擁有自信和理解，我可以選擇不讓人們控制我的選擇。
當我成為一名在職媽媽時，生活變得非常沮喪。 這是當我開始了解我的副總裁（價值觀和優先級）的工作時。
很明顯，我的能力在許多方面受到質疑。 在睡眠不足的情況下，我努力做出關於母性和職業的正確選擇。
相信你的價值觀和優先事項100％
當你全心全意地相信自己的價值觀和優先事項時，你的生活變得不那麼困惑和挑戰。
當你相信事情開始點擊時，因為你對自己的身份有了很好的了解。 當你相信自己的價值觀有助於你做出好的生活選擇時，自信心就會增強。
一旦我走過這一步，我的工作媽媽的掙扎減少了。 我開始尋找提升我的能力的項目。 如果我覺得個人生活中的某些事情沒有能力，我會優先考慮成為一名能幹的人。 我放棄了自己做這一切，因為那隻不過是為了我。 有太多的無能。
我的教練幫助我更好地將自己的工作生活與個人生活融為一體。 我閱讀書籍，發現博客，註冊新聞簡報，觀看YouTube視頻並發現內容豐富的播客。 我沒有意識到可供我學習的大量信息和故事，直到我將能力列為優先事項。 我開始根據自己的價值觀生活。 我伸出手尋求幫助。 我發現有勇氣變得脆弱，因為我了解到承認我不知道是否是正確的勝任力道路。
根據你的價值觀和優先事項生活
一旦你相信你的價值觀，你就會開始依照他們的生活。 你有勇氣根據自己的價值觀和優先事項做出大膽的選擇。
當你不得不做出艱難的決定時，你可以使用你的價值觀和優先考慮力量。 當你知道，理解並相信你的價值觀時，在承諾某些不合適的事情之前，自信地說“不”或“猶豫不決”會更容易。 當你知道，了解你的價值觀和優先事項時，你花更少的時間來解決問題。
這個過程正是媽媽在不斷變化的生活方式中所需要的。 當你被要求做出許多決定時，你會準備好並充滿信心。
把你的價值觀和優先事項整理出來，成為你堅如磐石的個人基礎的一部分，讓你有更多的時間來處理那些對你很重要的事情。 你花更少的時間在混亂中生活，更多的時間享受你想做的事情。