你的個人能量會影響你的時間管理。
不管你如何安排時間，如果你沒有足夠的能量來履行你的承諾，事情可能就不會完成。
你仍然會出席會議和郊遊，但你可能不完全在場。
相反，你的大腦會變得有點霧，你的身體會變得懶散。
當你結合管理你的個人能量和管理你的時間時，你會變得更快樂，完全呈現在對話中，並且有效。
什麼是時間管理？
時間管理的重點在於規劃一天中有多少時間用於會議，小孩活動，膳食計劃和停機時間，以便從一天中恢復過來。
這裡是一個簡短描述的工作媽媽的一天（簡單地說）：
上午6:00 - 醒來喝咖啡
上午7:00 - 喚醒孩子，讓他們準備好一天
上午7:30 - 讓孩子上學
上午8:30 - 到達辦公室
上午10:00 - 會議
12:00 PM - 午餐會
1:30 PM - 打電話
3:00 PM - 散步和談話會議
下午5點 - 離開辦公室，並得到kiddos
下午5:30 - 開始晚餐
6:30 PM - 洗澡時間
7:30 PM - 孩子們睡前（希望）
8:00 PM - 停機
這是一個很好的時間管理，對吧？ 它流動很好，中間有小的休息。 但如果休息時間不足以吸收那段時間發生的事情呢？ 如果在其中一次會議中發生的事情完全耗盡了你的能量呢？ 如果你從孩子的學校得到壞消息怎麼辦？
您仍然參加其餘的會議或準備晚餐，但在精神上您拖著，難以集中註意力，無法在您的頂級遊戲中操作。
什麼是個人能源管理？
個人能源管理是關於意識到你有多少精神和體力在你的日常活動中進行計劃。
使用時間管理的問題是它忽略了事物的情感方面。
我們被教導要在門外留下情緒，但情緒是一件有趣的事情，當你最不期待的時候，情緒會潛入你的心裡。
情緒佔用個人能量，因此佔用時間。
你需要考慮你的生活和職業經歷將如何影響你的個人能量。 當你從工作中休息或退出情緒時，你會放鬆身心。 你的會議話題會影響你的個人能量嗎？ 在會議之前和/或之後及時計劃振興行動，以提高您的個人能量。
下面是新的時間表，其中包含振興行動：
上午6:00 - 醒來，伸展和/或記事和/或打坐，喝咖啡（行動）
上午7:00 - 喚醒孩子，讓他們準備好一天
上午7:30 - 讓孩子上學
上午8:30 - 到達辦公室
上午9:30 - 在外面走10分鐘（行動）
上午10:00 - 會議
上午11:45 - 拉伸5分鐘（動作）
12:00 PM - 午餐會
下午1:15 - 在一個安靜的地方靜坐5分鐘，不在你的辦公桌前（動作）
1:30 PM - 打電話
2:45 PM - 深呼吸練習3分鐘（動作）
3:00 PM - 散步和談話會議
下午4:30 - 寫下當天發生的事情（行動）
下午5點 - 離開辦公室，並得到kiddos
下午5:30 - 開始晚餐
6:30 PM - 洗澡時間
7:30 PM - 孩子們睡前（希望）
8:00 PM - 停機，默想，反思當天，讀書，鍛煉（又名，我的時間）
將個人能量和時間管理結合起來會發生什麼？
當你使用個人能量和時間管理時，你會發現有更多時間做更多事情。 你花更少的時間處理情緒，因為你已經在太空中建立了對生活的回應。 你變得更加有效，高效和成就。
你發現你的媽媽能量，以及如何專注於你的家庭給你的能量可以在一天中為你提供燃料。
你發現時間並不重要，因為你的個人能量開始決定你如何度過你的時間。