面試期間的外表 - 不僅是你的穿著方式 ,還包括你如何穿著 。 即使你對問題的回答是完美無瑕的,錯誤的肢體語言也會發出錯誤的信號,並且會讓人感覺到你的感受。
面試身體語言技巧
遵循這些建議,以在下次面試時投射平靜和自信(而不是緊張和傲慢)。
面試前
甚至在面試開始之前,請放心。 在等候區,站立和坐著時姿勢良好。 保持背部平直,下巴平行於地面。 雖然在這一點上你可能還沒有見過你的面試官,但接待員或潛在的未來同事仍然有可能觀察你。
當你坐下來等待時,將你的公文包或錢包放在椅子的左側 - 當你必須搖動採訪者的手並抓住你的私人物品時,這將減少尷尬。
面試開球:握手
最有可能的是,握手將是您與面試官進行身體接觸的唯一時刻。 研究表明,握手在第一印像中扮演重要角色,所以要數它。
你的搖動應該既不是骨頭粉碎,也不是軟腿魚。 要堅定地握手,當你動搖時,要注視眼睛並微笑。
閱讀分步指南, 了解如何在面試時介紹自己 。
面試期間
儘管第一印像很重要,但在談話期間,採訪者將有更長的時間帶你進入。
你的問題答案很重要,你的態度在傾聽和回應時也是如此。 牢記這些身體語言技巧:
姿勢和坐姿:首先和最重要的是:沒有下滑! 保持直立。 略向前傾,表示有興趣。 不要完全躺在椅子上; 這可能會讓你顯得無聊或無關緊要。
避免交叉手臂或將物品放在膝蓋上; 這些習慣表明了防禦,神經和自我保護的需要,當你在面試時理想地表達的是自信。
提示:如果您提供了座位選擇,請選擇直立式座椅 - 座墊,軟墊椅子和沙發可能很舒適,但很難在它們中優雅地坐下。
避免穿越你的腿:大多數專家建議不要交叉雙腿。 經過長時間的面試,你可能需要重新穿越他們,因為你的腿在睡著。 這可能會令人不安。
抑制煩躁的習慣:說起煩躁不安的習慣 ......如果你是一個美眉,關節餅乾,頭髮捻轉者或腿部攻擊者,不要讓這些習慣在面試過程中露面。 所有這些都會顯得不專業,並傳達神經。 另外:大多數這些行為通常被認為是不禮貌的。
用你的雙手:你自然會用雙手說話嗎? 在採訪中讓他們移動。 停止自然的手勢可能會導致外觀尷尬。 只要確保你的動作不會變得如此熱情以至於他們分散注意力。
眼睛接觸:在面試過程中進行目光接觸很重要,但不要認為這是一個指令,以保持眼睛接觸。 這是令人不安和積極的。 同時,避免目光接觸完全是不可信和遙遠的 - 它可能會使你的答案看起來像不誠實。 平衡:當您傾聽並回答問題時,應盡量保持目光接觸,但偶爾會讓它突然中斷,讓眼睛徘徊。 想想:如果我正在和一位朋友聊天,我會如何與對方接觸?
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