看看壓縮的工作周是否適合你。
有許多不同的時間表可供您協商，並可以體驗許多好處。
如果您正在考慮與您的雇主討論如何處理壓縮的工作計劃，請了解這一獨特的工作解決方案。
考慮如果這個時間表適合你
也許你不想在孩子們上學的時候把那些稍縱即逝的早晨和晚上的時間與幼兒交換一整天。 或者，如果你設置了一個較長的工作日，或許你的身體或精神緊張的工作會耗盡你。 你會工作更長時間，而且你需要長時間保持專注。 此外，您需要擁有可以涵蓋您不尋常工作時間的托兒服務。
另一方面，你將繼續獲得全職收入，同時獲得更多的靈活性。 你還會限制你必須通勤的天數。 您的工作中斷次數會減少，因為您有更多的空閒時間為您和您的孩子照顧醫生或牙醫的預約。
您的工作時間表將更具可預測性，因為您不需要經常抽出時間照顧事情。 你能否每個月都有一次週五郊遊？ 去參觀的地方非常棒，而且不必排隊等待。
決定你喜歡什麼類型的壓縮工作計劃
你怎麼能把35-40小時的工作量壓縮到更短的天數？
如果你空白了，這裡有一些建議。 你可以工作（9）9小時，然後休息第10天。 所以，你會在星期一到星期四的長時間工作，星期五的正常工作日，然後在下個星期五休息。 另一個壓縮的工作時間表正在工作（4）10個小時的日子，並關閉第五個工作日。 例如，您可以在周一至週四上午8點至下午6點工作，然後每週五關閉。 在護理，消防員或其他需要24小時輪班保險的職業中看到的常見時間表是（3）12小時工作日，並且有四個工作日假期。
確定此計劃如何提高您的工作/生活平衡
休息一天或多天可以改善你的工作/生活平衡 。 在職父母可以更多地在學校做志願者。 當雜貨店不擁擠，腳下沒有小孩時，他們可以趕上家庭的差事。 由於工作旅行，它可以提供一個長周末來趕上工作或家務。 許多人在一周壓縮的工作週上發誓要幫助他們平衡工作和家庭責任，比如找時間鍛煉，冥想或者做他們真正想做的事情。
你有沒有想過要回到學校？
您可以利用這一天獲得另一個學位，例如經常在一系列長周末提供的EMBA。 你的公司會受益於你的教育，因為它會幫助你的工作表現。
或者你也許生活在一個通勤時間非常長的地區，而且你寧願在早上最糟糕的交通之前到達，晚上高峰時間消失後離開。 您的經理可能會知道更多的內容，因為您知道自己不會遲到或嘗試提早出門。 壓縮的工作時間安排將有助於設置期望值，而不管您立即在辦公室的交通狀態如何。
如何申請壓縮的工作週
一些公司提供了一個壓縮的工作週，作為其靈活工作選項的常規菜單的一部分，以及遠程辦公，縮短工作時間，工作分享和彈性工作時間。
為自己實施它可以像訪問人力資源經理一樣簡單，並填寫一些文書工作。
但即使你的雇主沒有主動提供壓縮的工作週，你也可以為此安排制定商業案例。 記錄您的工作職責以及每月和每年的目標如何縮短為兩週的短期工作週期。 解釋一個更長的工作日如何可能實際上提高您的工作效率，因為您將有更長的工作重點。
現在你已經了解了壓縮工作週的情況，以及它的優缺點，你可以決定這是否適合你。 找到那些正在談論他們的時間表的朋友和同事，並獲得他們的支持。 誰知道呢，也許這個時間表就是你需要在工作和生活之間搖擺的東西 。
由Elizabeth McGrory更新