在自我評估過程中，您會收集有關自己的信息，以便做出明智的職業決策。 自我評估應該包括看你的價值觀 ， 興趣 ， 性格和能力 。
- 價值觀：對你來說很重要的事情，如成就，地位和自主
興趣愛好：你喜歡做什麼，比如打高爾夫球，散步，和朋友閒逛
個性：一個人的個人特質，激勵動機，需求和態度
態度：你擅長的活動，如寫作， 計算機編程和教學。 能力可能是一種自然技能或者你獲得的技能。
許多人選擇僱用一名職業顧問，負責管理各種自我評估庫存。 接下來是討論您可能遇到的不同類型的工具，以及在使用結果幫助您選擇職業時需要考慮的其他事項。
價值庫存
當你選擇職業時，你的價值觀可能是最重要的考慮因素。
如果您在規劃職業時不考慮自己的價值觀，那麼您很可能會不喜歡自己的工作，因此無法取得成功。 例如，某人需要在自己的工作中擁有自主權，對於每個行動都由其他人決定的工作而言，他不會感到高興。
有兩種類型的值：內在的和外在的。
內在價值觀與工作本身及其對社會的貢獻有關。 外在價值包括外部特徵，例如身體環境和收入潛力。 價值清單會要求您回答以下問題：
- 薪水對你來說很重要嗎？
- 涉及與人交互的工作是否重要？
- 你的工作對社會作出貢獻是否重要？
- 是否有一項重要的工作對你很重要？
在自我評估期間， 職業顧問可以管理以下價值清單之一： 明尼蘇達重要性問卷（MIQ） ， 人際價值調查 （SIV）或氣質和價值清單 （TVI）。
利息庫存
利息庫存也經常用於職業規劃 。 他們要求你回答一系列關於你的（ 驚喜 ）興趣的問題。 EK Strong，Jr.率先開發了利息庫存。 他通過數據發現，他收集了人們對各種活動，對象和人類類型的喜好和不滿，認為同一職業（並且在職業生涯中很滿意）的人有類似的興趣。 John Holland博士和其他人提供了一種與六種類型中的一種或多種相匹配的興趣體系：現實的，調查的，藝術的，社會的，進取的和傳統的。
然後，他將這些類型與職業進行了匹配。 例如，您的興趣清單的結果與本研究的結果進行比較，以查看您的興趣類似於警務人員或會計人員的興趣所在？
非常受歡迎的利益庫存是強利息庫存 （SII），以前稱為強 - 坎貝爾利息庫存 。 SII由職業發展專業人員負責管理，該職業人員也對其進行評分並解釋結果。
人格庫存
職業規劃中使用的許多人格庫存都是基於心理學家卡爾榮格的理論。 榮格認為，四對相反的偏好 - 個人選擇做事的方式 - 構成了人們的個性。 這些對是外向性或內向性 （如何激勵），感知或直覺（如何感知信息），思考或感受（如何做出決定），以及判斷或感知（人們如何生活）。
一個人的個性類型由四個偏好組成，每個偏好一個。 職業顧問經常使用基於榮格人格理論的測試結果，例如邁爾斯 - 布里格斯類型指標 （MBTI），幫助客戶選擇職業，因為他們相信具有特定人格類型的人更適合某些職業。 一個明顯的例子就是，一個內向的人在職業生涯中不會做得很好，這就需要他或她一直在其他人身邊。 然而，你的個性本身不應該被用來預測你是否會在特定的職業生涯中取得成功。 性格量表應與其他評估工具結合使用，例如那些考慮興趣和價值的評估工具。
能力評估
在決定進入哪個領域時，你需要確定你的才能。 能力是自然的或後天的能力。 除了看你擅長什麼，你應該考慮你喜歡什麼。 你可能非常擅長某項技能，但鄙視你花費的每一秒。 然而，一般來說，你通常喜歡你做得很好。
當你評估你的技能時，你還應該考慮你願意花費在獲得更高級或新技能上的時間 。 你可能會問自己的一個問題是，如果一個職業具有我認為吸引人的所有素質，但需要X年才能做好準備，我是否願意並有能力做出這次的承諾？
其他注意事項
在進行自我評估過程時，重要的是要考慮到會影響職業選擇的其他因素。 例如，你應該考慮你的家庭責任和你為教育或培訓付費的能力。 你還必須記住，自我評估是職業規劃過程的第一步，而不是最後一步。 完成這個階段後，你必須進入下一個階段，這需要探索你面前的選擇。 記住你的自我評估結果，你將不得不評估各種職業，看看是否有匹配。 僅僅因為你的自我評估表明某項職業適合於具有你的興趣，性格，價值觀和才能的人，這並不意味著你最適合自己。 同樣，僅僅因為你的自我評估並不表明某項職業適合你，這並不意味著你應該完全打折。 你只需要做一些研究來了解更多。