01了解別人如何獲得靈活的時間表
皮尤研究中心調查的全職工作母親中只有46％表示，全職工作對於他們的工作/生活平衡是理想的。 最想要兼職時間。
但是，由於減薪並不理想，我們將概述您可以採取的步驟，與您當前的雇主創建靈活的工作安排（FWA）。 您可以根據預定的小時數的變化尋找一個靈活的時間表，您可以更改您工作的小時數（兼職）和/或工作地點。
第一步是與你認識的所有成功提出靈活工作安排的人談談。 問他們一些這樣的問題：
- 他們如何說服他們的雇主？
- 他們喜歡或不喜歡這種安排？
- 他們的安排是否會傷害他們的職業或賺錢潛力？
- 如果他們不得不重新談判他們的工作安排，他們會做什麼不同的事情？
- 他們從靈活的工作時間表中學到了什麼經驗教訓？
02想想你的專業和個人需求
- 在你工作四個10小時的日子里工作一個壓縮的工作週 ，然後休息一天。
- 在辦公室工作六至七小時，然後在孩子入睡後在家完成工作。
- 職位分享可能是時間密集型職業的最佳解決方案 。
- 星期一和星期五在家工作，然後在星期二，星期三和星期四出席辦公室。
- 每週與家人一起在家中工作，並與您的團隊每週打Skype電話。
- 您每週工作40小時，但必須在上午10點至下午3點（或其他一些小時）的核心時間在辦公室工作。
其次，決定哪種安排適合你的個人生活。 儘管您希望減少工作，但您可能無法承擔兼職工作的減薪 。 此外，找出你的雇主是否減少了工作時間少於全職員工的福利。
第三，看看你的工作風格。 在家里工作聽起來可能聽起來很棒，直到你試圖集中報導三名尖叫的孩子在腳下。 不在辦公室工作也可能是孤立的 ，特別是對於需要鼓勵近距離與同事互動的內向者。
第四，調查你的育兒選擇。 如果你的孩子還很少，看看你是否可以通過減少照顧孩子來節省資金。 有些中心不打折兼職護理，所以你可能想繼續全職工作。 如果你有一個保姆，請衡量她會如何開放，以更靈活的時間表和更少的時間。
最後，你的備份托兒計劃是什麼樣的？ 在提交不同的時間表之前，請與您的支持系統（支持您的人在需要時支持您）進行討論，以便讓他們參與討論，無論是您的丈夫，母親還是學校的拼車夥伴。
03考慮你的雇主如何看待你的靈活安排
確定哪些任務必須在工作場所完成，哪些任務可以按照您自己的時間表完成，哪些可以取消或授予另一個人。 如果你打算兼職，你將不得不消除某些職責或以較慢的速度生產。
寫下你的建議。 請同事靈活安排時間分享他們擁有的任何文件，或在互聯網上查找模板。 務必指定如何處理工作緊急情況和緊縮時間。
04提出靈活的工作時間表
使用AEIOU自信技巧準備您的建議 。 這樣做會讓你感覺準備好，迅速說出你的觀點，並對你提出的靈活工作安排展開討論。 這是一個技巧的例子：
承認：我知道辦公室關於靈活工作安排的政策是基於每位員工的工作。
快遞：我認為靈活的工作安排對我來說既有利於我的工作/生活平衡，也有利於公司，因為<填寫空白>。
確定：我想每天工作四個十小時，每週休息一天。
大綱：這就是我在這四個十小時內如何管理我的工作量<填空白>。 這將有助於球隊，因為<填補空白>（這會把焦點放在你和公司上，所以讓這個誘人）。 這將對我有專業的幫助，因為它可以最大限度地提高您的工作效率，您可以更好地關注，<填寫空白>。
我會有一些目標，比如<填寫空白>，並通過<填寫空白>來追究責任。
了解：與其按照常規計劃工作，我可以在更短的時間內管理我的工作量，然後有更多時間與家人一起度過，例如不必帶PTO時間帶我的孩子去看醫生。
通過遵循這一技巧，您將創建一個簡短而簡潔的命題。 你的雇主可能需要一分鐘時間來吸收你提出的建議，所以一定要在那些尷尬的沉默時刻深呼吸一下。
如果在對話期間，你覺得你的老闆不想完全要求進行為期一個月的試運行。 這樣你可以看到它是否適用於你，反之亦然。
05根據您的新靈活工作安排進行調整
前幾個月可能需要進行一些微調以確保工作負載正確 。 盡量設定切合實際的期限和期望，以免不必要地加班。 區分緊急任務和可以委託或延遲的任務。
密切關注你設定的目標。 如果你對他們感到緊張，請按照你的直覺找出一個解決方案。 你有什麼不同的方式可以做點什麼嗎？ 深呼吸，專注於過程而不是任務，看看你如何更有效地工作。
06讓你的新安排工作
請記住，靈活性是雙向的。 你可以通過覆蓋工作緊急情況而成為團隊成員，但一旦緊急情況結束，一定要退後一步。 除了你之外，沒有人會設定這些界限 。
準備好一些其他人希望更好的工作與生活平衡的怨恨。 如果遇到問題，請溫柔地提醒他們您為此計劃作出的犧牲，無論是從家中檢查電子郵件還是賺取更少的錢。 不要道歉，否則你的同事會得出結論，你有什麼可以感到內疚的。 相反，要有信心，也許他們會效法你的榜樣。