美國陸軍身體素質要求

by 棒力量

男性年齡27-31的身體健康圖表

美國陸軍通過陸軍身體素質測試或APFT來測量身體素質，這要求士兵完成三項活動：兩分鐘的俯臥撑，兩分鐘的仰臥起坐和兩英里的跑步。

APFT 得分依據年齡分類，性別，俯臥撑和仰臥起坐重複次數以及跑步時間。每個事件的得分範圍從0到100分。士兵需要至少60分才能通過考試。

APFT標準對於一些特殊用途的單位可能更加困難。

APFT成績達到270分以上 - 每項比賽最低分數為90分 - 為士兵提供身體素質徽章。

然而，這個測試因為沒有充分測量力量和耐力而受到廣泛批評。因此，2011年，陸軍在超過1萬名士兵的指導下進行了陸軍身體準備測試（APRT），但最終決定堅持APFT測試。

美國男性體能健康圖27-31歲

雖然APFT測試仍在使用中，但以下圖表顯示了27至31歲男性通過測試所需的重複次數和得分。標準因年齡和性別而異，並且由於男女通過分數的差異，這些標準受到了批評。

俯臥撑

銷售代表	得分了	銷售代表	得分了	銷售代表	得分了	銷售代表	得分了
77	100	57	79	37	58	17	37
76	99	56	78	36	57	16	36
75	98	55	77	35	56	15	35
74	97	54	76	34	55	14	34
73	96	53	75	33	54	13	33
72	95	52	74	32	53	12	32
71	94	51	73	31	52	11	31
70	93	50	72	三十	50	10	29
69	92	49	71	29	49	9	28
68	91	48	69	28	48	8	27
67	89	47	68	27	47	7	26
66	88	46	67	26	46	6	25
65	87	45	66	25	45	五	24
64	86	44	65	24	44	4	23
63	85	43	64	23	43	3	22
62	84	42	63	22	42	2	21
61	83	41	62	21	41	1	20
60	82	40	61	20	40
59	81	39	60	19	39
58	80	38	59	18	38

仰臥起坐

銷售代表	得分了	銷售代表	得分了	銷售代表	得分了	銷售代表	得分了
82	100	66	83	50	65	34	48
81	99	65	82	49	64	33	47
80	98	64	81	48	63	32	46
79	97	63	79	47	62	31	45
78	96	62	78	46	61	三十	44
77	95	61	77	45	60	29	43
76	94	60	76	44	59	28	42
75	92	59	75	43	58	27	41
74	91	58	74	42	57	26	39
73	90	57	73	41	56	25	38
72	89	56	72	40	55	24	37
71	88	55	71	39	54	23	36
70	87	54	70	38	52	22	35
69	86	53	69	37	51	21	34
68	85	52	68	36	50
67	84	51	66	35	49

跑步（2英里）

時間	得分了	時間	得分了	時間	得分了	時間	得分了
12:54	16:24	66	19:54	29	23:24
13:00	16:30	65	20:00	28	23:30
13:06	16:36	64	20:06	26	23:36
13:12	16:42	63	20:12	25	23:42
13:18	100	16:48	62	20:18	24	23:48
13:24	99	16:54	61	20:24	23	23:54
13:30	98	17:00	60	20:30	22	24:00
13:36	97	17:06	59	20:36	21	24:06
13:42	96	17:12	58	20:42	20	24:12
13:48	95	17:18	57	20:48	19	24:18
13:54	94	17:24	56	20:54	18	24:24
14:00	92	17:30	55	21:00	17	24:30
14:06	91	17:36	54	21:06	16	24:36
14:12	90	17:42	52	21:12	15	24:42
14:18	89	17:48	51	21:18	14	24:48
14:24	88	17:54	50	21:24	12	24:54
14:30	87	18:00	49	21:30	11	25:00
14:36	86	18:06	48	21:36	10	25:06
14:42	85	18:12	47	21:42	9	25:12
14:48	84	18:18	46	21:48	8	25:18
14:54	83	18:24	45	21:54	7	25:24
15:00	82	18:30	44	22:00	6	25:30
15:06	81	18:36	43	22:06	五	25:36
15:12	79	18:42	42	22:12	4	25:42
15:18	78	18:48	41	22:18	3	25:48
15:24	77	18:54	39	22:24	2	25:54
15:30	76	19:00	38	22:30	1	26:00
15:36	75	19:06	37	22:36	0	26:06
15:42	74	19:12	36	22:42	26:12
15:48	73	19:18	35	22:48	26:18
15:54	72	19:24	34	22:54	26:24
16:00	71	19:30	33	23:00	26:30
16:06	70	19:36	32	23:06
16:12	69	19:42	31	23:12
16:18	68	19:48	三十	23:18

性別中立測試

在美國陸軍正在推出性別中立的體能測試的過程中，有一項計劃將女性加入先前封閉的軍事職業專業。但是，在撰寫本文時，性別中立測試仍需要國防部的批准。

根據美國陸軍的說法，正在開發的新測試可能會結合士兵在戰場上需要的演習，這些演習將圍繞性別中立和基於標準的技能展開。

職業性體質評估測試（OPAT）不分性別美國陸軍時報稱，這項測試包括站立式跳遠，吊舉，有氧跑步和“坐姿動力投擲”，這是“代表裝彈的上身力量的標準”。

有關該測試仍在開發中的其他細節包括以下內容：

每個活動的評分尚未確定，但與APFT不同，計劃要求所有年齡和性別的系統。
MOS將被排列在三層系統中。在某一特定事件中，如果分數低於一級（高需求），那麼這名新兵將無法獲得該級別的專業資格。
新兵必須符合Tier 3標準才能加入陸軍。

重新測試將被允許在時間範圍內並限制待測試的測試數量。
就像APFT一樣，OPAT可以單獨管理，也可以分組管理。

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