因為工作媽媽在家庭和工作之間感到矛盾
放棄你的工作不能是一個衝動的決定，因為它影響你的家人的安全以及你未來的職業前景 。
所以為了幫助你決定戒菸是否正確，請問你自己以下七個問題：
1.是否與工作相關的挑戰讓你想退出工作？
當你在工作中遇到危機或你的孩子在學校掙扎時，很容易想到，“如果我只能辭掉工作，所有這些問題都會消失。”
但如果你輕率地辭職 ，你可能會發現你的根本問題仍然存在，你已經無所事事地放棄了你的收入。 為你的問題指責你的工作，但不去想它，可能是一個錯誤。
對於那些重大的人生轉型而言，尤其如此，例如休產假 ，開始新工作或更換托兒服務。 在你的生活中發生一些重大事件的時候，做出一個重要的決定就像放棄工作一樣危險。 給自己幾個星期，看看事情是否憋了下來。
同時，寫下你的日記中正在發生的事情。
盡可能誠實。 寫下你的問題可以為你做一些事情。 寫作讓你有機會坐下來思考你的問題。 如果你只是想著事情，而你正在加載洗衣機的想法來來去去。 另外，當你寫這篇文章時，你有機會仔細研究你寫的內容。
第二天閱讀它，看看是否有解決方案出現在你身上。
2.你能否放棄你的工作？
您可能急於戒菸，但您是否因此必須違約抵押貸款和汽車付款？ 現在是審查你的財務狀況的好時機。 查看你的支票賬戶和信用卡賬單，分析你的收入。 可能有一種方法可以減少您的每月費用。 問你自己：
- 你可能會減少一些重要的生活開支，比如搬到一個小房子或者擺脫汽車？
- 你可以從事兼職工作來幫助緩解收入下降嗎？ 什麼類型的工作可以幫助彌補差距？
- 如果你戒菸，你會在通勤，工作服，兒童保育和外出就餐等方面節省多少錢？ （想想所有那些忙碌的工作之夜，拿起外賣更容易，而不是做一頓便宜，健康的飯。
- 你有什麼其他的開支是奢侈品而不是必需品？ 你能想像你的生活沒有這些特權？
- 你在哪裡購物？ 還有其他地方可以購買以節省幾塊錢嗎？
3.你是否在努力支付兒童保育費用？
也許你處於一種愛你工作的狀態，但卻恨你的收入中有多少用於托兒。 當你的孩子在大學學習時，你的預算是最緊張的，當你的孩子不滿5歲或18歲以上。
如果你有學齡前兒童知道，一旦他們在公立學校，托兒費用會大幅下降。
當您編寫每月日托檢查時，請嘗試查看長期圖片。 如果僅僅是幾年的時間，如果不是更多的照顧孩子，它可能是值得的。 特別是如果你在一個就業緊張的領域。
4.重新進入勞動力的難易程度如何？
如果你退出了，你會在未來減少自己在現場工作嗎？ 在許多行業中，從教育到職業中期就業有一條清晰的道路，一旦你走下了道路，就不可能打破它。
看看你周圍。 你看到過一些休假的老媽媽嗎？ 或者自從獲得學位後每個人都穩步工作？ 也許你會成為開拓者！ 但是，如果你所在的領域不能原諒就業中斷，那麼你需要對重返工作崗位的前景保持現實態度。
雖然如果你不喜歡你的工作並想改變領域，那麼重新進入並不是什麼大問題。 看看你想要轉向的職業生涯 ，看看你是否可以在家中花更多時間為改變做好準備。
5.退出會傷害你的家人的安全嗎？
金錢讓你覺得你的家人是安全的。 他們可以得到他們需要的所有東西，也許他們可以像舞蹈課，音樂課或體育課一樣想要一些東西。 如果你退出了，你的家人會安全嗎？
也許你的配偶掙的錢足以支付你的每月賬單。 或者，如果你是一個單身媽媽，你可以指望擁有足夠的兼職或兼職工作來管理。 現在是時候要殘忍地誠實。 考慮最壞的情況。 如果你的配偶被解雇了，你的家人會怎麼樣？ 你會在哪裡找到健康保險？ 你的安全網是什麼？
如果您想先退出備份計劃。 積累你的儲蓄，以便更好地應對任何可能出現的風暴。 知道你可以在哪裡購買健康或牙科保險。 如果你從工作中獲得任何折扣，你能以全價支付賬單嗎？
6.你能減少你的時間而不是退出嗎？
減少在工作中度過的時間可能會緩解工作/生活平衡帶來的壓力。 由於您已經接近發出通知，所以詢問兼職或靈活的選項並沒有什麼壞處。 你永遠不知道雇主什麼時候可以公開談判靈活的時間表。
你可以開始尋找一份更靈活的工作。 在你的組織中查看可能處於類似水平但不那麼苛刻的角色。 與其他公司的同事聯繫，看看你是否會在別的地方更快樂。
7.你真的會享受留在家裡的媽媽嗎？
我們都有過那種呆在家裡的媽媽的幻想。 在托兒所下台後，你又一次出現分離焦慮的情況下 ，你正在爭分奪秒地工作，你發現一位媽媽在公園里和她的孩子一起玩耍。 “那可能是我！” 你想你自己。
沒那麼快。 留在家裡的媽媽的生活並不全是玫瑰和三葉草。 有很多重複相同的任務，你不得不忍受很多的感激之情。 24-7值班可能會耗盡你的耐心，使得養育更具挑戰性。 你真的喜歡這個嗎？許多媽媽發現他們在工作日之外集中精力與孩子們一起享受他們的孩子。
許多媽媽發現他們在工作日之外集中精力與孩子們一起享受更多的孩子。 你是其中之一嗎？ 給這個問題一些想法。 你應該對自己和家人負責，以確保你能夠成為一名留守家庭的母親。
最後，親手做媽媽是一項短期工作。 你的寶寶將在五年內前往小學。 然後又過了13年，他們高中畢業了。 （如果一切順利的話！）不要僅僅考慮你現在的情況做出一個有長期影響的決定。
由Elizabeth McGrory編輯。