你的工作干擾你的家庭責任
如果您在事業和家庭之間取得平衡方面遇到困難，您可能會感到壓力 。
你甚至可能已經考慮完全從事業發展中斷，但不知道這是否是最好的選擇。 以下是一些可供選擇的工作選項，可以幫助您的工作計劃更加可承受。 例如，您可以查看您的老闆是否願意讓您按照靈活的時間表工作。 這可能意味著每週工作四天，每天工作10小時或工作時間非典型，如8至4或10至6.其他替代安排包括遠程辦公或工作兼職。 一些雇主甚至允許他們的工人分享工作，這涉及與另一名工人分享全職工作。
你的通勤正在接近你
如果您的通勤太多，上面提到的許多備選方案都可以幫助您。 按照靈活的時間表進行工作，可以讓您每週休息一天，或者在高峰時間至少可以帶你上下班。 遠程辦公可以讓你不必上下班，也可以減少你前往辦公室的日子。
你的工作場所關係不好
如果你與老闆或你的同事（或你的同事）不相處，你的工作生活可能會非常困難。 考慮到你在工作上花費的時間，它可能和不好的婚姻一樣艱難。 離婚之前，你應該放棄工作，看看你能否改善與老闆和同事的關係 。
這有時意味著向內看，做些事情來改變你的行為。 另外，可以考慮要求人力資源部門進行干預。
您收到了不滿意的業績回顧
一個糟糕的績效評估可能會讓你錯開，並想知道你最好的選擇是放棄你的工作。 除非你的老闆有其他想法，你不一定需要離開。 你應該做的第一件事是以開放的態度看待審查。 如果你認為它相當準確，找出你可以做些什麼來改善你的表現。 這可能需要與你的老闆認真對話。 如果你認為表現評估是不公平的，那麼你還應該和你的老闆談談，但要等到你能夠冷靜地做。
你對工作中的一些新政策感到不滿
我們都陷入了困境，對一致工作政策的熟悉可能會讓人感到非常欣慰。 當你的老闆決定改變事情時，可能會令人不安。 通常情況並不是這些變化是不好的，而只是事實上他們是被製造出來的。 當你的老闆在工作中對政策進行修改時，你能做的最好的事情就是給自己一些時間來適應他們。 花幾個星期的時間來確定你的不滿是源於你對改變的抵制，或者你確實感到新的政策對公司不利。
如果過了一段時間，你認為這些變化確實效果不佳，請將你的否定性轉化為積極的東西。 與你的老闆開個會。 準備提出清晰的理由和改進建議。