工作與生活的平衡是難以承受的
當你在一個政府組織的隊伍中脫穎而出時，你必須花更多的時間工作到很晚，並參加與工作有關的職能。
它只是與領土一起。
城市救生員在輪班結束時結束工作，在下一次輪班開始前不必考慮工作。 另一方面， 城市經理擁有市議會會議，緊急事件和社區活動，這些活動常常在正常工作時間以外發生。 在各級管理層的城市工作人員在救生員和城市管理者之間的連續體中有時間承諾，這與工作人員在組織結構圖上的位置一致。
在通往高層的路上，有些人發現高層職位的時間要求並不值得他們個人生活中的權衡。 這些時間需求可以被組織中較低級別的人所感知，但是，除非你通過它們生活，否則你不可能真正了解這些需求會如何影響你。
如果你發現自己經常為延遲工作而犧牲個人事件，或者在一個你不想參加的職能上露面，你可能已經達到了難以維持的工作與生活平衡。
如果您再也忍受不了，您可能需要考慮自願降級。
你對高層職位的評價很差
有時候，你認為你已經準備好下一個級別的工作了，但是一旦你到達那裡，你會發現它暴露了你的弱點。 在你的舊工作中，你是一位出色的表演者，但這是一套全新的責任。
當然，你的經驗是有幫助的，但新工作是不同的。
當人們從個人貢獻者職位晉升到管理職位時，經常遇到更高層次的職位。 個人貢獻者必須與其他人一起工作，但在涉及監督時溝通挑戰具有不同的特徵。
個人貢獻者可能覺得他們唯一的方式來推動他們的職業生涯是承擔管理責任。 這是推進的一種方式，但還有其他方式可以在職業上成長，例如在組織的相關領域採取更先進的任務或探索機會。
如果您覺得自己的才能能夠更好地用於您的舊工作，那麼您可能需要考慮回到原來的角色，或者尋找與您的才能更加一致的不同角色。
你在較低級別的工作中有更多的樂趣
雖然你的才能可能會提升到一個新的水平，但也許你的工作並沒有像以前那樣有趣。 有些人喜歡組織內更高級別的管理挑戰，但其他人卻不喜歡。 也許一線監督或個人貢獻者角色對你來說比管理更廣泛和更廣泛的功能更有趣。
如果你在舊工作中顯得更加快樂，那麼你可能需要考慮自願降級。 你不能將自己的生活花在你不喜歡的工作上。
你有壓力相關的健康問題
你職業生涯中最重要的資產就是你的健康。 沒有它，你什麼都做不了。 12個小時的日子和不眠之夜最終會迎頭趕上。 你可以在短時間內保持這個時間表，但是你必須在某個時候崩潰。
它不一定是時間要求，達到你。 表現不佳會引起嚴重的焦慮，尤其是對習慣於超出預期的人。
如果你發現自己經歷了與壓力有關的健康問題，那麼你可能有一份對你來說不健康的工作。 最好在心髒病發作後再出去。