當你討厭你的工作時繼續前進的技巧
如果你討厭你的工作 ，你可能需要退出。 但是，如果可能的話，與您的雇主和同事保持良好的工作關係非常重要。 請記住，當你申請一份新工作時，招聘經理會聯繫你的雇主確認你離開的原因 。
您甚至可能需要向您的雇主提出建議 。 有些方法你可以離開你討厭的工作，而仍然有禮貌和專業。
反思工作
在你決定退出之前，花一些時間思考你討厭你的工作是什麼。 這是你控制的東西嗎？ 也許你討厭你的辦公室伴侶。 你有辦法改變辦公室嗎？ 也許你討厭你長時間的通勤。 你可以問問你的雇主是否可以每週一次或兩次遠程辦公嗎？ 在決定退出之前嘗試找到解決問題的辦法 。
還要考慮你討厭的事情是否值得放棄。 如果你有一個討厭的同事，這是否真的有理由退出？ 請記住，你可能會失業一段時間 - 你能負擔得起嗎？ 在決定離開工作之前，先考慮所有的選擇。
準備離開
在你戒菸之前 ，看看你能堅持幾週，甚至幾個月。
利用這段時間準備再次進入就業市場。
更新你的簡歷和LinkedIn個人資料 ，並開始尋找工作 （但是，確保你在工作時不需要找新工作 ）。 開始徵求前主管和同事的建議 。 保存工作樣本以幫助建立您的投資組合。
也開始為失業做準備。 與財務策劃師會面，了解您的財務狀況。 制定每月預算，如果可能的話，給自己至少六個月的緩衝時間。 請記住，由於您離開了工作崗位（而不是被解僱），您很有可能無法獲得失業救濟金 。
告訴你的雇主
一旦你決定離開你的工作，你需要告訴你的雇主。 這裡有告訴你的老闆你要離開的提示：
給兩週通知（如果可能的話）。 當你想退出時，向你的老闆提供至少兩週的通知是標準的。 有時公司合同或工會協議有不同的規定。 遵循你的公司或工會的政策。 但是，如果您遇到騷擾，工作時感到不安全，或者工作中如此悲慘以至於無法持續兩週，您可能會考慮離開而不提前兩週通知 。
親自告訴你的老闆。 如有可能，最好先親自告訴你的老闆 。 這可能會讓人覺得不舒服，但這是一種有禮貌，專業的事情。
保持積極或中立。 沒有必要詳細談談你對工作的厭惡。 請記住，當你在尋找工作時，這位雇主可能不得不給你寫建議，或至少驗證你的工作經歷 。
因此，你想留下積極的聲音。
保持簡短。 盡可能保持對話的一種方式是不要提供太多關於你為什麼要離開的信息 。 你可以簡單地說你出於“個人原因”或其他一般原因離開。 你不想撒謊（因為再次招聘經理可能會要求雇主核實你離開的原因），所以請保持一點模糊。
提供幫助的過渡。 另一種積極的方式是在你離開之前提供幫助。 你可能會提供一些具體的東西 - 例如，你可以說你願意培訓一名新員工。 或者你可以簡單地說你願意以任何需要的方式提供幫助。
寫一封辭職信。 即使你親自告訴了你的老闆，你也需要以正式的辭職信跟進。
將副本發送給您的雇主，並將副本發送給人力資源（HR）部門。 就像你的親自辭職一樣，把這封信保持正面，或者至少保持中立。 不要詳細談談你討厭這份工作的原因。
告別同事。 考慮給與你合作的同事發送再見電子郵件或信件 。 如果可能的話，向每個與你一起工作的人發送個性化的再見。 如果你離開的部分原因是因為一個困難的同事，你可以給他們發送一個非常簡單的，中立的再見信息，或者不要發送一個。 不要給他們發一封負面的郵件，上面列出他們給你帶來的不愉快。 請記住， 在進行背景調查時，雇主有時會檢查您的前同事。
什麼時候說什麼
一般來說，你想把自己的工作投訴留給自己。 但是，如果工作中發生了令人髮指的事情 - 例如，如果您或其他員工受到騷擾或歧視 ，或者您發現某些非法事件發生 - 您可能需要在您離職前提出正式投訴。 在這種情況下，請前往您公司的人力資源辦公室並提出正式投訴。